“吃西瓜也能诱发闭经?”。千万别以为这是危言耸听,不少女孩子在炎热的夏日里暴吃西瓜,引发月经不调,三个月没来月经了。这究竟是怎么回事呢?西瓜虽是解暑的美味,但若是胡吃海吃,就会损伤脾胃,积寒助湿,导致消化不良,体质虚弱等现象。月经期的女性尤其不能多吃!
闭经女性注意科学饮食,要成合理健康的饮食习惯,下面我们就一起看看日常生活中应该怎样正确的饮食:
加强营养——宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
注意补血——宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
忌生冷酸涩之物——生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。
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