产后女性怎么做好月子保健呢?昆山虹桥医院医师介绍，十月怀胎一朝分娩那种撕心裂肺的痛相信只有分娩过的女性才知道，所以女性是伟大的，但由于在分娩的过程中女性已经虚耗的不少的体能以及营养，因此，在分娩后女性都必须要坐月子，在坐月子的这段时间是女性身体复原为关键的一刻，稍不注意对术后身体恢复会造成很大的影响。那么，产后女性怎么做好月子保健呢?

　　1、尽快母乳喂养：女性在分娩之后乳房会因为充血的原因而变得膨胀，所以女性尽快进行母乳喂养能偶刺激刺激乳汗的分泌，对日后的母乳喂养有很大的好处，并且能够促进子宫收缩，对身体复原很有帮助。但女性要注意在哺乳之前要做好乳房以及乳头的卫生清洁，以免引起乳腺疾病。

　　2、性生活要节制：女性在分娩后一个班月以内是禁止进行性生活的，这主要是因为子宫内的创面还没有完全修复，若在此时进行性生活的话，很容易受到细菌感染，继而引起妇科炎症的发生，并且对身体复原也会造成影响。

　　3、个人卫生要做好：由于女性在坐月子期间阴道分泌物会比较多，因此，建议女性每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水脏的原因而受到感染，所以分泌后洗澡以沐浴为宜。

　　4、尽早下床活动：通常女性在分娩后的第二天就能够下床活动，但是要注意保暖，切勿受到凉或吹冷风，此外，还可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　5、产后检查要做好：女性坐完月子之后要注意到医院进行产后检查，这样能够及时了解产后身体恢复情况是否良好，若在坐月子期间受到疾病侵袭的话，也能够及时发现并且及时采取治疗措施。