暑假来了！人流高峰期也来了！性观念的开放使得次发生性行为的年龄提前，次人流的年龄也跟着提前。随着技术的发展，人流手术也越来越，但这并不意味着人流对女性的伤害也在降低。尤其是忽略术后护理的女性更容易发生人流并发症。

　　人流术后要注意什么

　　1出院后要注意阴道出血情况。一般在术后～5天阴道流血会渐渐停止，多不超过1O～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，就需要及时就诊治疗。

　　2注意保持外阴部清洁，每天用温开水清洗1到2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防器官感染。如果有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　注意术后的饮食调理。多摄入鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类豆类制品等富含蛋白质的食物。夏季容易出汗，注意补充水分，多吃鲜蔬果。辛辣刺激食物，如酒辣椒胡椒等好避免。

　　人流后的营养食谱

　　鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　参芪母鸡老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

　　豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　红糖糯米山药粥将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　阿胶鸡蛋汤阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　荔枝大枣汤干荔枝干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于贫血及流产后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤原料乳鸽1只，枸杞0克，盐少许。制法将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。服法吃肉饮汤，每日2次。具有益气补血理虚功效，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　糖饯红枣原料干红枣50克，花生米100克，红糖50克。制法将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铁锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮0分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。服法吃枣饮汤，每日2次。具有养血理虚之效，适用于流产后贫血或血象偏低等。