产后应该吃什么水果最好?坐月子期间如果是按照以前的老人的说法是不能吃水果,也不能吃一些生冷的食物。不过这些在现在看来都是完全没有根据的,月子期间应该多吃蔬菜水果,这样才有利于产后恢复。 不过虽说水果可以吃,但是并不代表所有的水果都适合坐月子的妈妈吃。那么,坐月子吃什么水果最好呢?
根据专家及多位妈妈的经验得出以下几个结论:
坐月子的妈妈不宜食寒凉性水果,如:香蕉、西瓜、梨、橙、甘蔗、香瓜等
适宜水果为平性较好,如:苹果、葡萄、乌梅、枇杷、李子、菠萝、无花果、熟荸荠等
适当吃些温热水果,如:荔枝、桃、大枣、木瓜等,不可过量。
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