虽然人流是小手术，但对女性身心健康和随后的生育影响非常大，所以在人流手术后，必须注意饮食的调整，以免女性营养不良影响女性术后的恢复。那么人流手术后吃什么好呢?

　　1、补充蛋白质、无机盐

　　人流手术后的女性此时身体虚弱，此时也可能伴有阴道出血，此时女性必须及时补充优质蛋白质和无机盐。特别是为了防止女性贫血，必须及时补充足够的铁。

　　2、饮食容易消化

　　患者术后的食物选择要重视营养和消化。此时，患者可多吃鸡肉、蛋类、猪瘦肉、奶类及豆类制品等。另外，为了防止女性便秘，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　3、饮食最好清淡

　　患者术后应注意清淡饮食，尽量不吃刺激性食物，如醋、辣椒、胡椒等。这类食物会导致刺激性器官充血，增加阴道出血量，也不适合术后恢复，容易引起感染。

　　4、注意维生素的摄取

　　女性在人流手术后，此时身体虚弱，经常出汗，此时又会少量多次补水。另外，应及时补充维生素B1、维生素B2、维生素c等，避免维生素缺失，影响术后恢复。推荐：无痛人流前必要的常识

　　5、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　患者术后应多吃新鲜蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的微量元素，不仅能及时补充患者体内不足的元素，而且能有效避免有助于术后恢复的因素。