女性长期月经不调怎么办?绍兴悦程妇产医院的医生表示，月经不调是女性 怕的一件事情，一旦出现月经不调的现象对于女性来说是非常痛苦的，而导致月经不调的因素又有很多种，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说 要预防为主，治疗为辅，所以女性朋友们，你们在日常生活中要做好月经不调的预防工作。那么，女性长期月经不调怎么办。

　　绍兴悦程医生介绍，女性长期月经不调怎么办。

　　1、平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

　　2、注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己。

　　3、多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。

　　4、月经不调可以服用 进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。

　　以上就是关于“女性长期月经不调怎么办”相关介绍，医院提醒广大朋友，在日常生活中要对自身的健康状况多加关注，养成良好的生活习惯，如果发现身体出现异常症状， 要及时到好的的医院进行诊治，做到早发现早治疗，才可以早日摆脱疾病的困扰。