怎么降低早孕反应给女性带来的烦恼?根据每位女性的体质不同，出现的反应也是有很大的差别的。下面由绍兴悦程妇产医院医生来为我们介绍一些降低早孕反应的方法。

　　怎么降低早孕反应带来的烦恼?

　　有关女性早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　一、女性进行适量的运动：对于减轻反应有一定积极作用，还有就是女性千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

　　二、合理调配饮食：孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

　　三、保持心情轻松愉快：孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

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