孕期护理怎么做?

　　1准妈妈孕期容易牙齿出血

　　女性怀孕后体内的激素变化，可能会使牙龈出现轻微的肿胀，在刷牙时牙龈更容易出血，其对细菌的反应也更为敏感。准妈妈如果出现牙龈出血，首先要检查血小板是否减少，排除血液系统疾病，如果血小板正常，则考虑牙龈炎，建议到医院治疗，不要擅自用药。

　　2不建议孕妇使用药物

　　孕妇身体特殊，即使是在牙膏的选取上也要注意，应选用能抑制细菌的牙膏，尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏，以免对孕妇和胎儿造成不好的影响。如果要使用药物牙膏，一定要看里面的成分，在使用前最好询问医生。准妈妈孕期可以选用含氟化物的牙膏，也可用淡盐水或洗必泰漱口液漱口以缓解出血症状。

　　3孕期要做好口腔护理

　　女性孕期对牙齿的护理要比平常更为重要。建议准妈妈每天至少刷牙两次，每次刷3分钟，最好在饭后进行，饭后零食后要记得漱口。孕妇适宜使用软毛的保健牙刷，可避免牙龈出血，每3个月要更换牙刷。同时，准妈妈还应该在饮食中要多补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足营养。