怀孕后体重增加是再自然不过的,但有的准妈妈吃的营养大多长到自己身上,这为产后身体恢复造成很大困难,那整个孕期体重增加多少算正常呢?孕妇体重增长多少合适理论上……【阅读全文】
白天劳累,晚上美美地睡上一觉是健康的保证,许多人却想睡也睡不好,这就严重透支了健康,如何是好呢?被窝温度影响睡眠质量要保证高质量的睡眠,睡眠环境不可忽视。睡眠环……【阅读全文】
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,都说孕妇不……
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