小白鞋是人人都有的款式。相信大家已经感受到了他们的多才多艺。几乎所有的衣服都能搭配。下面相关人士就给大家说说白鞋到底适合跑步吗?

　　小白鞋适合跑步吗

　　帆布小白鞋

　　说到帆布小白鞋，应该是小白鞋最常见的款式了。因为看起来简单大方，所以很受欢迎，当然舒适度也很棒。如果去逛街，逛一天也不会累，但是跑步呢?是否可以?

　　答案是否定的，因为帆布鞋是为了时尚休闲而设计的，所以鞋底很薄，没有弹性，更谈不上减震效果，而且很容易扭脚。冲击力太大导致膝关节受伤。另外，帆布鞋虽然透气，但是排汗能力不好，容易患脚气。所以，帆布鞋最多可以用来逛街，日常跑步就别想着用了。

　　小白滑冰鞋

　　说起来，滑板鞋也是一种非常休闲的款式，也是从滑板运动中诞生的。它最大的特点是平底。这种款式很适合滑板，因为鞋底可以最大面积贴在画板上。人似乎很适合运动，那么用它来跑步是否可行呢?我们可以分两种情况来看：

　　第一个偶尔运行。如果您只是偶尔跑步或散步，那完全没问题。因为运动鞋比较轻，运动量也不大，也不会天天跑，可能一周一次，甚至一个月一次。那双白球鞋就够了~

　　二是长期坚持跑步。现在很多人都有锻炼身体的习惯。晨跑或夜跑的人不能选择白鞋。首先，运动鞋的透气性不好，尤其是皮质的，不利于鞋内空气流通，更不利于排汗。而且滑板鞋的鞋底没有弧度，没有减震作用，有的甚至很硬。长时间穿溜冰鞋可能会引起脚痛和气泡。严重的话，甚至会伤筋动骨。白色小运动鞋。

　　运动小白鞋

　　运动鞋的款式其实有很多种，包括专用跑鞋、气垫等等，但是这些运动鞋都有一个共同点，那就是适合运动。如果你是运动爱好者，运动小白鞋是你的最佳选择。

　　运动鞋的鞋底一般都设计有减震功能，防滑透气性非常好，可以很好的保护脚部和关节在跑步时不受伤。此外，鞋底一般都非常柔软且富有弹性。也会觉得很舒服。现在运动小白鞋早已成为日常穿着的一部分。平时无论是出街还是上班，都不会显得突兀，所以想要一双适合跑步的小白鞋就对了。