■ 胎教每天多长时间

　　据专家介绍,胎教音乐每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。

　　■ 胎教时间安排表

　　7:00 孕妇出门散步。

　　7:30-8:00 吃早饭，然后吃完饭休息。

　　8:00-9:00 进行音乐胎教，这段时间可以听一些让人心情气爽的歌曲，之后也可以听一些对孕妇胎儿大脑有好处的音乐。

　　10:00 进行语言和抚摸的胎教，一边的抚摸宝宝，一边给肚中的胎儿问好，或者是朗诵诗和儿歌给胎儿听。

　　12:30-14:30 需要午睡1到2个小时

　　15:00-16:00 可以在进行一些胎教音乐，下午的时候可以选择一些民族性很强的音乐。

　　19:00-20:00 吃完饭后出门散步，一边散步还可以一边的跟肚中的胎儿讲一下自己散步所看到的，这也是胎教的一种的很好的方法。

　　20:00-22:00 可以和家人一起聊天一起看电视。

　　22:00-23:00 要上床睡觉，要一边抚摸和一边对胎儿进行语言胎教，可以给肚子中的胎儿讲一些童话故事。