健康孕期孕妈妈应该注意饮食!营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。菠菜中的含量B族维生素还可以防止孕妇盆腔感染,精神抑郁,失眠等常见的孕期并发症。
孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼发育学要大量的钙质,但钙质沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。
不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好敬而远之。而西红柿,杨梅,樱桃,葡萄,柑橘,苹果等是补酸佳品,孕妇宜食之。
产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物当中以巧克力为合适,国产科医生称它为合适分娩食物,巧克力营养丰富,热量多,巧克力能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是雪中送炭。故产妇临产时吃几块巧克力,可缩短产程,顺利分娩。晨吐是孕妇最难受也是常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。
水管漏水怎么查?水管漏水怎么办水管漏水并非是小事,若不及时处理……
如何培养孩子的荣誉感1、父母示范荣誉言行父母是孩子行为的终身……