皮肤的好与坏与我们的生活习惯有着直接的关系，那么皮肤暗黄怎么调理呢?

　　每一位女性都希望自己是最漂亮的，有着妖娆的身材，白皙的肌肤，可是往往却有这样一部分人群皮肤是暗黄的，那么皮肤暗黄怎么调理呢?如何可以让肌肤更加的水润光泽、红润白皙呢?

　　当皮肤出现问题的时候一定要从我们自身寻找问题，当提到保养肌肤的时候大多数女性都会认为擦一些保养品、做几张补水美白面膜就可以缓解，其实这只是改善皮肤暗黄的方法之一，最根本的就是从身体内部开始改变，女性的内分泌决定着女性的健康，只有内分泌正常，女性的身体才会健康，皮肤才会健康。想要有一张好的脸蛋，那么平时的作息时间必须有规律，熬夜是最伤皮肤的，女性的衰老也会从熬夜开始，不知道大家是否发现，无论是男是女，只要熬夜，第二天起来，脸色都不好看，并且有严重的黑眼圈，即使白天补觉也会觉得非常的乏力，的确是这样，我们的人体必需遵循自然的规律，白天工作晚上睡觉，颠倒黑白的结果就是健康受到侵害。其次想要让皮肤改善暗黄的状态必需多补充维生素，尤其是维生素C，因为维生素C有抑制黑色素的功效，如果说女性想要让自己白一点，或者是孕妇想让腹中的胎儿出生之后皮肤白一些，那么可以多吃一些含有维生素C丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、柚子、橙子、草莓等等，这些水果中的维生素C都可以促进皮肤的美白。

　　当然皮肤还是需要我们去用心呵护的，即使天生丽质，如果不注意保养，那么皮肤也会变得暗黄、干枯缺少水分，那么护肤的关键一步就是防晒，紫外线会对皮肤造成一定的伤害，除了暗黄之外还可能生成雀斑等，所以我们尽量不要再紫外线强的时间短出门，如果出门最好擦防晒霜或者打太阳伞，带帽子也可以，紫外线存在在每一个季节，不要觉得防晒只有夏天去做就可以了。冬天下雪时紫外线会更强烈。每天洗脸之后要擦润肤霜，这样可以给肌肤补水，尤其是现在的季节，润肤霜、润肤露以及美白补水面膜都是女性家中必备的产品。保证充足的睡眠，多喝水这些都是改善皮肤暗黄的方法，并且少抽烟、少喝酒、防辐射都可以改善逐渐衰老的肌肤。