一般情况下，小孩子是可以吃夏威夷果的，但是，一岁以下的孩子不能吃。夏威夷果含有多种营养物质，小孩吃夏威夷果是有一定好处的。那么宝宝吃夏威夷果有什么好处呢?下面让我们具体本来看看吧!

　　小孩能吃夏威夷果吗

　　一岁半以上小孩能吃。

　　夏威夷果香气怡人，口感酥脆，一般小孩都会很喜欢吃，同时夏威夷果中的多种营养物质对小孩身体发育非常重要。但是一岁半以上的小孩可以吃，但一岁半内的婴幼儿器官功能尚未完整，不适合吃夏威夷果。

　　小孩吃夏威夷果有什么好处

　　健脑益智

　　夏威夷果中的亚油酸和亚麻酸等是人体必须的脂肪酸，对小孩的大脑发育和智力水平的提高非常重要。

　　促进骨骼发育

　　夏威夷果中含有钙、锌和硒等矿质元素，能促进小孩骨骼和牙齿等发育。锌还能改善小孩食欲，维持小孩均衡营养。

　　增强免疫力

　　夏威夷果中蛋白质、脂肪酸和矿质元素较齐全，能促进身体代谢，增强小孩免疫力。

　　小孩每天吃多少夏威夷果

　　夏威夷果虽然营养价值高，但是多吃不易消，夏威夷不消化积食还会产生饱腹感，降低小孩食欲。小孩每天吃1-2个夏威夷果有有益身体健康。

　　小孩吃夏威夷果的注意事项

　　1、因为夏威夷果果粒坚硬，小孩消化能力弱，最好少吃，否则会有梗胃的不适感或出现上火症状;

　　2、把夏威夷果粉碎后熬粥给小孩吃比较好，营养均衡有不会担心食用多引起肥胖问题;

　　3、夏威夷果可能是过敏原，小孩首次尝试应少量，观察是否有过敏反应;在小孩吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。