文山人流后多久可以碰冷水.人流是强行终止女性妊娠的过程，这种违背自然发展的手段势必会给身体带来一定损伤。虽然伤害不算大，但女性朋友还是尽量做好护理工作，别给身体落下病根。文山人工流产后要注意哪些地方呢?文山玛丽妇产医院医师总结如下。

　　人流后注意事项

　　1、注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　2、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，但要适当卧床休息。逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾。

　　4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　5、一般在3--5天阴道流血渐渐停止，多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　6、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　以上的人流护理措施都是十分必要的，人流其实和正常分娩的女性一样，也是需要卧床休息的。

　　人流后护理不当易引发炎症

　　1、阴道炎：阴道炎是由于病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。

　　2、附件炎、急性和慢性盆腔炎、子宫内膜异位：月经不调、痛经两侧下腹胀痛，白带增多，易感困乏，病史长者会精神不振，周身不适，失眠等，导致输卵管粘连、闭塞等，可引发不孕。

　　3、痛经：痛经多见于未婚妇女月经初潮开始，因内分泌失调或子宫发育不*，引起子宫的强烈疼痛，子宫颈管狭长，经血流通不畅，也可发生疼痛。另一种原因多由于慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置不正、子宫内膜异位症等疾病造成的。发生痛经常与患者的体质和精神状态有密切关系。