人流以后的饮食是非常重要的，这直接关系到我们女性的身体恢复的速度。但是很多的年轻女性在做完人流手术以后，根本就不知道在饮食方面应该需要注意些什么。所以下面这篇文章就为大家做出这方面的知识介绍。

　　(1)术后半个月之内，多食用蛋白质丰富的食物，每日量约100-150克，多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

　　(2)补充水分应少量多次，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止 便秘 。

　　(3)术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品 ，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，增加月经量。

　　(4)适当补充矿物质钙铁。要保证充足的钙铁，他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，多补充钙质，建议多食用的食物，牛奶、豆制品、贝壳类、虾、油菜等。含铁的食物有：猪肝、蛋黄、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。

　　有关人流方面的知识，本文已经为大家做出了比较详细的介绍，如果大家对该手术还有什么不是很清楚的地方，可以直接咨询我们连云港煤炭的妇科客服在线，也可以拨打热线电话4008780361进行咨询。