给大家分享一些生活常识，来减少过敏现象的发生。

　　首先是多吃些抗过敏水果和蔬菜，像金针菇、胡萝卜、芹菜、西蓝花、猕猴桃苹果等。

　　给大家分享几个抗过敏养生食谱：

　　1：红枣、大麦、用水煎服，日服两次。

　　2：桂花、绞股蓝、康仙草、黄芪、枸杞子，用水煮沸代茶饮

　　3：丝瓜虾仁汤：丝瓜、虾仁、熟火腿、蒜末、水淀粉、盐、植物油

　　当然在日常生活中，除了饮食之外我们还有减少过敏原的接触，锻炼好身体，保持一个良好的心态，必要时咨询相关的医生。