人的情绪是需要适当发泄的，这是一种心理防御的有效方法。

　　孩子的心灵脆弱而敏感，他们非常在乎身边的人，比如父母、老师、伙伴对自己的态度和看法。很多时候，一句无足轻重的话语，或者在做事时受到一点挫折，便会使他们感觉受到莫大的委屈。

　　孩子受了委屈，父母首要做的就是引导他们将情绪发泄出来，尽管有时他们的方式有些过激，父母也应该给予充分理解。

　　父母需要做的不是阻止他们，更不是大发雷霆或使用暴力，而是让他们懂得发泄自己的情绪，不能拿别人当出气筒，也不能失去理智。当孩子情绪平复后，他会比以前更懂事，还会为自己的过激行为感到惭愧，并对父母的宽容心存感激。

　　这时，父母再讲清道理，孩子就会心悦诚服。

　　写给父母的建议

　　建议1：

　　让孩子把所受的委屈宣泄出来

　　当孩子觉得委屈的时候，父母要及时了解他们委屈的原因，不要掺杂自己的主观臆测，或与孩子一起埋怨，而应让他们的情绪得到释放，并想法分散孩子的注意力，转移对“委屈”的关注度，引导孩子的情绪朝向乐观、健康方向。

　　父母应采取接纳的态度应对孩子的负面情绪。当孩子受委屈时，能够将不快宣泄出来是件好事。

　　此时，只要孩子的言行不是太过分，父母应该接受、允许孩子适度地发泄。

　　之后，好好地去安慰孩子，用孩子能够接受的方式如讲故事、玩游戏等，设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。

　　但是，安抚孩子不是无条件地顺从孩子，父母毫无原则地一味迁就孩子是不能真正解决问题的。

　　建议2：

　　让孩子主动述说事情的经过

　　等孩了的情绪平静后，父母可让孩子述说事情的来龙去脉。值得注意的是，一定要让孩子主动述说。

　　当他们提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受，父母仔细聆听后，应心平气和地从他人的角度提出几个问题问孩子，

　　引导孩子学会从他人的角度看问题。

　　建议3：

　　提高孩子的心理成熟度

　　心理成熟度差的孩子，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，从而在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

　　因此，父母要注意提高孩子的心理成熟度，而不是一味觉得自己委屈，要让孩子学会合理调节自己的情绪，更加成熟地处理事情。