很多人都有脸上长痘的经历，有些人脸上长痘是由于肌肤的问题，但是有些人脸上长痘却是由于内分泌的问题，不过不管是哪种原因引起的下巴长痘，都会给人的美观造成影响，现在社会是一个拼颜值的时代，如果下巴时不时的长痘，护理不当还有可能会留下痘印，严重影响美观。

　　女士下巴长痘什么原因?

　　1、内分泌紊乱

　　这种情况一般出现在来例假的前几天，因为雌激素下降，雄激素和黄体素的上升间接导致皮脂分泌过于旺盛，从而出现痘痘的情况。

　　【对策】运动健身，平衡荷尔蒙;膳食平衡、饮食调节;注意排毒，内调外养。

　　2、体内毒素过多

　　如果体内毒素积累过多，就会对体内器官功能有损，导致内分泌失调，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

　　【对策】营养均衡，睡眠规律少熬夜，精神放松、缓解压力，适当运动，注意清洁。

　　3、消化系统的问题

　　如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位--嘴的周围，也会出现青春痘。

　　【对策】先治好消化系统的基础病。

　　4、宫寒

　　女人的下巴长痘，也可能是宫寒，一定要注意!十女九寒，据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。宫寒导致内分泌失调，下巴反复长痘，此类女性容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗。

　　【对策】调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。另外，就是多加运动，“动则生阳 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。