人流后需要补什么？人流给女性的子宫内壁造成了创伤，给外界感染源的入侵留下了缺口。打胎手术后是不是使用抗生素就能抵制外界感染源了呢?医院医生介绍，抗生素在抵抗外界入侵感染源的同时，也影响了人体肠道的正常菌群的平衡。那打胎手术后应该补充什么来保健肠道从而抵制这些感染源的入侵呢?

　　补维生素A和蛋白质

　　人流医生介绍，人在人流后使用抗生素外，还要适当的饮食，适当的饮食能抵抗机体创伤后的感染物质。尤其是维生素A，维生素A能促进膜组织的修复、维护膜组织的健康。维生素A主要来自动物性食品，尤其动物的肝脏维生素A含量特别丰富，植物性食品也含维生素A，例如胡萝卜或含胡萝卜素类植物或水果。荤素食品结合有利于维生素A的吸收。其次，蛋白质也是抵抗外界感染源不可或缺的营养，鱼、肉、蛋、奶等都富含丰富的蛋白质。

　　补充植物营养素

　　医生介绍，肠道的保健需要借助多种植物营养素，例如可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，二者为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持着平衡态;哪些食品含可溶性纤维哪些又含不可溶性纤维呢?医生提醒，蔬菜和水果等食品里就有可溶性纤维，杂粮里包含着不可溶性纤维。术后者摄取适量的蔬菜、水果、杂粮等食品，以保护肠道健康。

　　补血补气

　　人流手术后会出现体弱、体虚、容易疲劳、腰痛等症状，这些症状都是由于人体在打胎手术中大量流血而致。医生介绍，术后进行血气双补很重要，然而补血补气更重要的还是靠饮食来补给。大枣、红糖、阿胶、老母鸡、生姜、菠菜等都是补血补气的好食品;此外，还可以补铁生血，鸡肉和动物肝脏就富含铁元素，而维生素C的摄取有利于铁的吸收和利用，饮食中一定要注意荤素搭配。