哪些不良习惯会导致月经不调？现在的生活工作随着社会的发展压力逐渐变得越来越大生活也变得不规律，长期的压抑心情变得很糟。这时女性的一些妇科疾病就容易找上女性其中比较常见的是月经不调。月经不调给女性造成非常大的困扰，因此在生活中女性朋友要多去了解月经不调的知识。那么哪些坏习惯会导致月经不调?

　　哪些坏习惯会导致月经不调?

　　一：生活不规律的情况　现在很多女性都是因为不注意饮食习惯，生活条件太好，每天都要玩电脑到凌晨，这些坏习惯都会影响女性的生理要求，严重会有月经不调的现象，所以要注意好平时的生活改善，不能乱来，合理的生活规律是不会造成疾病的出现的。

　　二：吸烟和酗酒严重不管是二手烟还是女性自己有抽烟和酗酒的习惯，烟雾里面的成分都会严重影响人的生理正常过程，如果没及时调理好，月经来潮不确定，而且还会有闭经的情况，酗酒是要禁忌的，对女性来说伤害身体也是很大的，平时要注意不能饮酒。

　　三：情绪的异常和波动现象　女性是一种感性的东西，特别是在情绪和感情上，一旦发生了不和谐的情况或者是失恋等问题，就会在精神方面明显的表现出现，也会显现的很有压抑感，严重的心理创伤就会呈现出来，所以女性要克服自己的情绪疾病，尽量要保持稳定。

　　四：过度的节食和减肥　现在有很多女性都比较爱美，爱美之心人皆有之，我们也没办法去改变这种心灵，所以很多女性就会开始减肥，减肥来说营养摄入不足，对女性的身体伤害很大的，会导致月经不规律，如果体内的营养不够，体内的激素是无法进行分泌的。