宝宝脾胃虚弱厌食挑食怎么办?宝宝脾胃不好就会挑食,不爱吃饭,长期就会导致营养不良,长不高,抵抗能力差,容易生病,秋天来了,换季了,宝妈们一定要给宝宝好好调理下脾胃哦~
今天分享的红枣山药小米高,山药有健脾养胃,增强体质,增强宝宝免疫能力的功效,小米易吸收,助消化还能补铁补钙哦,而红枣称为“天然的维生素丸”不仅可以补充维C还可以补气益血哦!不加一点点糖,淡淡的甜味,宝宝喜欢极了~
红枣小米山药蒸糕
食材:小米50克、山药60克、红枣5颗、清水20毫升
配料:无
烹饪工具:搅拌机、蒸锅
烹饪难度:简单
操作时间:30分钟左右
适合月龄:10个月以上小朋友
搭配建议:宝宝主食
营养价值:提高宝宝免疫能力、补铁、补钙、健脾养胃、促消化
提示:添加请注意宝宝是否对以上食材过敏哟,以上食材的用量只是代表制作量不代表宝宝一餐所需要的量哟
准备食材备用
2.小米提前浸泡一小时
3.红枣浸泡15分钟清洗干净
4.红枣和山药切块
5.浸泡好的小米加上切碎的红枣和山药加清水放搅拌机
6.搅打成泥糊状,倒入铺有油纸的容器中,盖上盖子蒸15分钟,焖5分钟
7.稍微冷却脱模
8.切块给宝宝食用哦
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