豆腐是我们日常生活中常见的事物之一，那么，豆腐究竟有哪些功效呢，常吃豆腐有哪些好处呢，另外豆腐食用的禁忌有哪些呢?下面就为大家介绍一下吧!希望对大家有用哦!
　　这物和豆腐一同食物养生功效绝佳！
　　豆腐是生活当中十分普通的食物，其实它的营养是很丰富的，作用也是有很多的，可以预防动脉硬化，常吃可以抗衰老。
　　豆腐海带汤
　　豆腐与海带一起做成豆腐海带汤，可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量，更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收，更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。
　　另外，豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。
　　日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多，可见豆腐和海带还能延年益寿。
　　豆腐与海带一起吃还可以帮助我们身体排出毒素，让我们的身体少生病，所以生活当中不妨经常吃一些哦!