很多女性由于种种原因发生自然流产，无论是自然流产还是人工流产对人体的伤害都是很大的。为了让事后的伤害降低到最低，做好流产后的保养，身心方面都应得到充分的调理都是很重要的。那么自然流产后如何保养呢?

　　自然流产后的保养：

　　1.保持外阴清洁，严禁夫妻生活。流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。若过早夫妻生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，一月内严禁房事。

　　2.自然流产后要注意休息，加强营养。流产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3.观察出血情况。性自然流产后阴道出血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。