乳腺增生是妇科病中最常见的乳腺疾病,根据相关资料显示,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性容易患乳腺增生。因此建议女性在30岁以前结婚是可以减少乳腺增生的患病率。因此建议女性适时结婚是很重要的。
一般常见的妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的。相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
不仅要注意适时结婚,婚后生育也是很重要的,年轻的妈妈们产后不要逃避哺乳,因为妊娠让孕激素分泌充足,能保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。
女性平时还要注意还应注意营养均衡,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激;控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生;补充维生素、矿物质;保持心情舒畅,情绪稳定。
温馨提示:女性35岁前最好把结婚、生子的人生大事完成,这样可以减少对身体患病的可能,因此也减少了对身体的伤害。
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