冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲

　　营养贴士：

　　阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。

　　原料：

　　瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料

　　做法：

　　1、猪肉洗净，切成小块。

　　2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。

　　3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。