训炼宝宝独睡的方法有什么？对许多年青父母而言，让小孩单独睡就好似又一次“断奶后”一样，其全过程艰辛而又让人痛心。殊不知，给孩子一个相对性单独的睡眠质量室内空间，对孩子成长又十分关键。最聪明的作法就是以出世那一天学起。
　　1、不优柔寡断。也许爸爸妈妈早已为宝宝做好准备单人床，仅仅一直下不上信心让宝宝独睡。有时候宝宝深夜跑回双人床，爸爸妈妈就优柔寡断了，宝宝独睡的习惯性自始至终培养不上。因此 ，爸爸妈妈的心理准备要充足，坚信宝宝能睡好。
　　2、告知宝宝独睡是长大了的标示。假如宝宝较为变大还不愿独睡，爸爸妈妈能够那样激励他：“分离睡表明宝宝早已长大以后，能够自身作主了。英勇的宝宝都想要一个人睡。”假如宝宝总算一个人睡了一晚，第二天醒来时，爸爸妈妈要还记得立即夸奖和激励他。“宝宝昨日十分英勇，宝宝棒极了!”为此加强他的单独心理状态。
　　3、给宝宝一个好的睡眠环境。宝宝卧房能刷成温和的深蓝色或是淡黄色，让宝宝可以感受到清静与溫暖。室温最好是在20℃上下，保证室内通风。被子的透气性能应好，枕芯不能过软，避免脸埋在枕芯内导致呼吸不畅。若宝宝早已能够自己做决策，可使他自己来选择卧房的饰品。
　　4、睡前稳定宝宝心态。为了更好地让宝宝稳定地独睡，爸爸妈妈要大量地关注和抚摸宝宝。最少睡前1小时内，不许他开展很多激动的主题活动，使他慢慢平静下来。睡前做基本的准备工作：刷牙漱口、尿尿、脱光衣服等，会让宝宝搞好入睡的心理准备。发生关系后，给宝宝说故事，念童谣，最终跟你道晚安好梦，跟小孩晚安。这种睡前固定的典礼能让宝宝有归属感。
　　小孩最好是从出世的那一天起，就要他跟父母分离来睡。虽然难以保证，可是大家一定要勤奋，它是为了宝宝的未来。