南京江宁五洲医院告诉大家人流术后如何保养?身体是思想和意识的载体，若没有良好的身体素质，那我们靠什么去应付未来日渐繁重的学业和竞争日趋激烈的事业呢?虽说有些烦恼可以通过某些方式轻松的解决掉，但也要留意是否有后遗症哦!虽说，目前有很多人流技术能轻松解决女性的意外怀孕问题，但也不能忽视人流以后的保养和准备。那么人流术后该如何保养呢?下面我们一起来看看吧!

　　人流术后如何保养

　　<1>适当休息：

　　人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　<2>适当补充营养：

　　要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质，维生素的食品，如新鲜水果蔬菜，瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等。

　　<3>注意个人卫生：

　　人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　<4>注意出血情况：

　　人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　<5>做好避孕工作：

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上，质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素的需要。