月经不调对女生有害吗?随着社会生活方式的巨大变化和生活的多样化，女性月经不调的现象越来越多。然而，许多女性对月经不调的关注不够，甚至不太了解其危害。那么月经不调对女生有害吗?

　　危害1。如果女性在20-30岁之间出现月经不调，往往会造成女性皮肤出现明显的色斑，毛孔疏松、暗沉、粗大、粗糙，痤疮不断，甚至出现多毛、肥胖等异常现象，甚至引起女性妇系统的改变，影响女性的子宫和卵巢功能，加速女性衰老，还会造成女性不孕。

　　危害2。30-40岁女性如果月经不调，往往会引起内分泌失调，如乳房下垂、萎缩、老年斑早期出现、外阴干燥、性欲减退等。，并且同时会导致女性的第二性征和更年期症状明显下降和减弱。

　　危害3。如果女性在40岁后月经不调，接近更年期，往往会出现失眠、易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。

　　可见女生月经不调是有害的，女性要注意调经。女生经期注意事项如下：

　　经期注意事项：1。保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，防止皮肤被经血和湿疹刺激。

　　经期注意事项2。经期保暖，不感冒。寒冷刺激引起的子宫和骨盆血管过度收缩，会导致痛经或月经不调。

　　经期注意事项3。月经期洗澡应该通过洗澡或洗澡来完成，而不是坐在浴缸里，更不用说坐在小河沟或池塘里了。洗澡不要用冷水或热水。洗冷水可以突然停经;使用热水会使子宫充血，导致月经血量增加。

　　经期注意事项4。月经期间，你需要感到精神焕发、心情愉悦，以避免情绪波动、抑郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化的食物，不吃冷、热、酸等刺激性食物;经期对铁的需求较大，所以女生经期要多吃瘦肉、蛋黄和肝、心、肾等动物内脏，防止缺铁性贫血。

　　经期注意事项5。月经期间可以照常学习，但要避免剧烈运动，以防出血过多。一般来说，月经期间少量运动的一些适度运动，可以促进盆腔血液循环，使月经血流通畅。如果进行剧烈运动，骨盆血流速度会加快，导致月经不调，如经血过多，月经量增加。