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孕前多吃排毒食物

  想要生孩子,先的就是要有健康的身体,这样生下来的宝宝都会更健康,妈妈也有个足够支撑宝宝生长的身体,夫妻在备孕期间好能够多吃排毒的食物,将身体的毒素排出来,用健康的身体来孕育健康的宝宝。
  紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
  芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进陈代谢。
  香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
  苹果:苹果含苹果酸,可以加速陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
  红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
  木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
  西瓜:西瓜是水果中的利尿,多吃可以减少留在体内的多余水分。

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