怎么办
1化痰止咳食物之生姜
生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单,首先是将生姜放入凉水中,然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是,秋冬季节不适宜吃太多的生姜,所以在制作姜汤的过程中,要注意控制生姜的量,差不多1-2小片就差不多了。
2化痰止咳食物之雪梨
雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果,不仅富有营养价值,且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用,做法也很简单。
1准备几颗红枣备用,然后将雪梨清洗干净后,去核然后切成丁后,和红枣先放入装有水的锅中先煮一段时间,然后再加入冰糖继续煮沸即可服用。
2枸杞洗净,红枣切块备用,雪梨清洗干净后,对片切开然后挖去中间核的部分,然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置,放入几粒的枸杞,然后将另一半的梨盖上后,放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。
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