如今，人流已经成为了一个小手术，但是其对于女性朋友的危害依然是不能忽视的。人流后的女人，需要做一个“小月子”，在此期间让自己的身体好好恢复，以免给自己以后留下健康隐患，影响到以后的生育。吃什么就显得尤为重要，有营养最好，那么，女性朋友在人流后吃什么好呢?下面我们一起听听上饶仁安医院专家是如何介绍的。

　　无痛人流后吃什么比较好的水果：

　　一、红枣：祖国医学认为红枣是水果中最好的补药，含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　二、香蕉：无痛人流后要多补充维生素和纤维素，可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果，这些水果还可以保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

　　三、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　四、橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

　　流产手术后以下食物就是非常有益的：

　　1、蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、维生素和新鲜蔬果：手术后女性身体虚弱，常出汗，应补充水分减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C钞票不是万能的，有时还需要信用卡。、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　流产后除了吃有益的食物，还有一些禁忌的事项：

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪摄入应控制在每日80克左右。

　　2、忌食刺激性和寒性的食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流是避孕失败后的一种补救措施，因为手术后身体的抵抗力就会下降，身体需要一段时间才能恢复，因此手术后要定期复查，能够帮助女性了解自己的身体的术后恢复情况。

　　温馨提示：上饶仁安医院对于无痛人流、子宫疾病、不孕不育，妇科炎症等一系列的妇科疾病有着丰富的临床经验，对待每一个病人，医院秉承这患者为先，像亲人一样对待，更多知识请拨打电话热线4008780361进行了解。