冬季天气干燥，补水工作一定要跟上，不然，皮肤最容易起皮，那么，冬季，该怎么补水呢，吃什么水果比较好呢，不要着急，小编这就为你揭晓哦，一起来了解一下吧!!
　　冬季多吃猕猴桃居然有这功效不容错过哦!
　　冬季吃猕猴桃的好处非常多，猕猴桃的味道芳香，营养丰富，深受消费者喜爱。猕猴桃中的营养成分是各类水果中最丰富、最全面的，因此也叫作水果之王。猕猴桃不但有益健康，还对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。
　　1、猕猴桃羹
　　材料：猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。
　　做法：将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。
　　功效：猕猴桃羹是非常适合人冬季吃的，对于冬季人们容易上火、食欲不振等情况，吃猕猴桃羹最好。猕猴桃羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病症。常人使用能增强防病抗病能力，泽肤健美。
　　2、冰糖猕猴桃
　　材料：猕猴桃(去皮核)250克，冰糖适量。
　　做法：将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。
　　功效：冰糖猕猴桃的做法简单，用的是猕猴桃和冰糖就可以制作了，冬季吃冰糖猕猴桃具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。
　　3、猕猴桃银耳羹
　　材料：猕猴桃100克，水发银耳50克，白糖适量。
　　做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加人猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。