一般情况下，吃牛肉牙齿疼是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，它形成的原因有很多，比如牙齿松动、牛肉难嚼等等。那么吃牛肉牙齿痛怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
　　吃牛肉牙齿痛怎么回事
　　牛肉难嚼
　　牛肉不易咀嚼，如果牛肉没有煮烂就直接食用的话，会增加在口腔内的咀嚼次数，长期如此，就会出现吃牛肉牙齿就疼的现象。
　　牙齿松动
　　牛肉的纤维较多，对于牙齿松动的人群来说，容易塞牙，若是没有及时清理干净，那么就容易在口腔内滋生细菌，造成牙齿疼痛。
　　食用过多
　　虽然牛肉的性平味甘，但一次性大量食用，容易让牙龈上火，而口腔内上火就有可能会出现牙龈肿痛的现象。
　　口腔炎症
　　若是患者本身就患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症，而食用牛肉有助火生炎的作用，这几类人群食用牛肉后，会加重炎症，引起牙齿疼痛。
　　吃了牛肉牙齿痛怎么办
　　多喝水
　　吃了牛肉后牙齿疼痛，应该先多喝点水，来加快牛肉在体内的代谢速度，而且还能缓解轻微牙齿疼痛感。
　　吃清热食物
　　吃了牛肉后牙齿疼痛，多半是因为过多食用，引起的牙龈上火，那么这时候就应该多吃点苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等清热去火的食物，缓解牙齿的疼痛感。
　　吃点消炎药
　　若是吃了牛肉后，加重了口腔炎症，那么建议去看看医生，吃点消炎药，通过药物治疗，快速的消除炎症，治疗口腔炎症。
　　牛肉怎么吃避免牙齿疼痛
　　牛肉怎么吃能避免牙齿疼痛，建议食用炖牛肉，这样不仅牛肉炖烂了，而且味道清淡可口，又可以避免上火。
　　1.准备牛肉薄片300克、姜50克、酱油4大匙、砂糖2大匙、红酒2大匙、甜料酒4大匙。
　　2.将牛肉切成方便食用的大小，姜削皮切丝。
　　3.将酱油、砂糖、酒、甜料酒在锅中煮沸，然后再将牛肉、姜丝下锅。
　　4.用汤勺将牛肉分散开，转小火慢炖，炖至剩下少量汤汁后，即可出锅，装盘食用。