催奶汤其实一个很好的饮食催奶方法，很多女性在生产宝宝之后，严重的发现奶水不足的情况，要想搞定这个问题，生活中多多喝催奶汤，这会轻松的帮助解决奶水不足的问题，一起分享出产妇们的催奶汤制作方法。

　　产妇们的催奶汤制作方法

　　田七红枣炖鸡

　　原料：鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

　　做法：

　　1.红枣清洗干净，对半剖开，去核，待用。

　　2.田七切成薄片，用水稍微冲洗一下备用。

　　3.几种材料一起放在炖盅，加入适量的开水一起炖煮约2小时，加入调味料即可。

　　清炖乌骨鸡汤

　　材料：党参15克、黄芪25克、枸杞子15克、乌骨鸡肉、葱、姜、盐、酒等。

　　做法：

　　1.乌骨鸡肉1000克清洗干净切碎。

　　2.葱、姜、盐、酒均匀的搅拌，在鸡肉上铺党参15克、黄芪25克、枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。