美白是很多女生讨论的话题，都想要白皙的皮肤，也用过很多美白的方法，但盲目美白并未见到成效。美白注意事项有哪些?跟相关人士一起看看，这9个美白常识要记牢。

　　美白注意事项有哪些?这9个美白常识要记牢

　　美白常识1、美白要从一早开始

　　每天早上起来喝一杯白开水，是一天美白的开始。不仅可以有效排除人体的毒素滋润肌肤，而且还可以清醒大脑、促进代谢、补充水分等等。

　　美白常识2、使用防晒产品

　　早上10点至下午2点是一天当中紫外线最强的时间段，如果可以要避免这段时间待在户外。如需户外出行曝晒于阳光下，记得使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　美白常识3、从事过户外活动后，回家后应先将全身冲洗干净。

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　美白常识4、卸妆要仔细

　　卸妆不干净也是会容易导致斑点的哦，特别是眼妆，彩妆如果长时间残留在脸上就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆水在斑点多的地方敷一会儿，也可以有助淡化斑点的功效。

　　美白常识5、放松身心释放压力

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　美白常识6、多吃蔬菜补充足够的维生素C

　　将青椒、黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁含有充足的维生素C，对于美白有一定帮助。

　　美白常识7、避免熬夜、作息不规律

　　作息不正常会造成身体新车代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢，降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事儿，还是要尽量避免。

　　美白常识8、注重护肤保湿

　　护肤品方面至少要做好补水保湿的基础护肤，当然现在有不少小姐姐一边补水保湿一边都开始抗老了。推荐小小仙女们采用奢脉定制护肤方式，告别盲目护肤，用更科学的护肤方法武装自己，对抗岁月的侵袭。

　　美白常识9、睡前一杯牛奶有益美白

　　睡觉之前喝一杯牛奶，不仅具有安眠作用，还可以美白。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命与身体所需的微量元素。晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤显得光滑而富于弹性。