孕妇能吃柚子吗-福州市鼓楼区左海医院

孕妇能吃柚子吗

　　十月是柚子丰收的季节，是南方特有的一种水果，味道酸甜，此味道中又略带一丝丝的苦涩，这种苦涩还可以去火气，应该是老少皆宜的一种时令水果，可是孕妇是特殊的人群，在饮食上是很讲究的，有着这样那样不能吃的食物，那么孕妇能吃柚子吗？
　　柚子中含有大量的叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，准妈妈怀孕之后还要额外补充叶酸那么如果可以通过食物来补充叶酸，那可是好不过的选择了，所以从这点上来讲孕妇完全可以吃柚子，柚子的确是孕妇可选的食物之一，而且孕妇吃柚子好处也很多，先就可以补充各种维生素，如果想要补充维生素吃水果是好的选择，而柚子中的维生素含量很高，含有维生素C以及维生素B2。一般来讲酸性的食物中含有的维生素C含量都很高。
　　柚子是糖尿病病人可以吃的水果之一，如果准妈妈患有孕期糖尿病而不能随便吃水果的话，可以选择柚子，因为柚子中含有一种成分类似胰岛素，秋冬季节是感冒的多发季节，对于孕妇跟宝宝来讲是感染人群，那么吃柚子还可以预防感冒，不知道这点大家是否了解，柚子可以降火气，秋季气候干燥容易上火吃柚子就可以将火气去除。
　　柚子的种类很多，我们在选购柚子的时候要注意，尽量选择个大分量沉的，这样的柚子才算成熟，有些准妈妈觉得个大的吃不了，想买小的，小的势必分量就轻，分量轻说明柚子没有成熟或者水分不充足。吃柚子可以促进大肠蠕动，对于孕期便秘有非常好的效果，正是因为这点柚子可以润肠通便，那么准妈妈如果说本身就腹泻，这期间就不要吃柚子了，否则容易加重腹泻腹痛的感觉，不利于病情的痊愈。
　　如果说吃橘子容易生痰，那么柚子绝对不会出现这种情况，橘子吃多了上火柚子却能降火，而且柚子有止咳、化痰的功效，这个季节如果准妈妈因为感冒出现了咳嗽等症状，那么可以多吃一些柚子来缓解病情。
　　以上就是关于孕妇能吃柚子吗这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。也希望准妈妈们可以通过我的这些育儿经验可以顺利的度过整个孕期，也希望你们的宝宝可以健康茁壮的长大。

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