准妈妈们注意了，在怀孕期间一旦出现便秘，不可乱用泻药，很可能会引起流产、早产，对胎儿也不利，那孕妇便秘怎么办吃什么好呢？下面就为大家推荐治疗便秘食谱！
　　治疗便秘食谱一：
　　煮术地汤做法：取白术60克、生地黄10克、枳实10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升；第二次用水500毫升，煎取250毫升。TIPS：两次煎出的药汁混合，分两次服用，有益气健脾、润肠通便的作用。
　　治疗便秘食谱二：
　　煮菠菜粥做法：取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜烫到半熟，切碎后放进煮熟的粳米粥里，拌匀煮沸即可。TIPS：每日两次，连吃数日。
　　治疗便秘食谱三：
　　煮核桃粥做法：取核桃4颗、粳米100克，将核桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。TIPS：适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
　　治疗便秘食谱四：
　　煮芝麻粥做法：将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。TIPS：适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。
　　治疗便秘食谱五：
　　煮柏子仁粥做法：取柏子仁30克捣烂后，加粳米100克煮粥，食用时加入适量的蜂蜜。TIPS：失眠的孕期便秘患者食用。