顺产，准妈妈准备好了吗?济南安佳妇产医院妇产医师要顺产孕妈妈必须孕期要适当做做运动、对顺产有信心、定时做产前检查、孕期营养均衡，控制体重。

　　济南安佳妇产医院妇产医师对顺产，准妈妈准备好了吗?详细介绍如下：

　　1、年龄要在24-28之间：产妇小于这个年龄，因身体各部位组织发育不成熟，尤其是骨盆没有完全固定成形，对妈妈和宝宝不好;超过这个年龄的高龄产妇，又因为骨盆关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

　　2、孕期营养均衡，控制体重：怀孕期间妈妈们都重视营养饮食，很少注意体重的控制，营养补充过多、脂肪摄入多，造成胎儿发育过大，顺产时困难大，只能选择手术分娩方式。

　　3、孕期要适当做做运动：孕期妈妈一定要适当运动，不但可以控制体型，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　4、对顺产有信心：打算顺产妈妈，提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩。

　　5、定时做产前检查：定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。