女性肾虚吃什么补，女人肾虚出现这种情况，到底应该如何来搞定呢?搞定这种情况，需要我们从饮食上下手，下面我们一起来看看女性肾虚吃什么补身体?

　　女性肾虚吃什么补

　　猪腰人参粥

　　材料：猪肾1对、人参1克、防风6克、葱白2根、粳米100克。

　　做法：

　　(1)把1对猪肾都从中间剖开，去除筋膜，切成薄片，而人参和防风加水煎汁。

　　(2)把粳米清洗干净，然后和人参汁猪肾末、葱白一起入锅，加入水适量。直接开火开始熬煮，先用大火开始熬煮，煮开之后换做小火开始慢慢炖煮。

　　核桃桂圆粥

　　材料：核桃仁40克、桂圆肉10克、糯米100克、精盐适量。

　　做法：

　　把核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加入适量清水，文火煮熬成粥，根据个人的口味加入适量精盐即可。

　　刺莓酒

　　材料：刺莓果、米酒。

　　做法：

　　1.首先把刺莓果清洗干净，直接去除果核，然后研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。

　　2.坚持每天摇1次，浸泡1个礼拜以上，早晚各服15毫升。