人流后需要做哪些护理保健呢?很多女性刚做完无痛人流就就开始正常的生活，不注重保养，危害也是很大的，严重会导致妇科炎症和不孕症的发生。因此人流后，一定要重视自我身体的休息，虽然适当的运动对合理恢复也是对身体有帮助的，合肥白领安琪儿妇产医院人流医生建议女性多注意身体，先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，但是可以针对性的做一点活动量不大的家务。

　　人流后需要做哪些护理保健呢?为了促进身体尽快康复，人流后除了要注意休息外，其他一些注意事项也要关注：

　　一、人流后要防止感染：在无痛流产手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　二、人流后要注意饮食：人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。还有各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等发性食物。

　　三、人流手术后要注意卫生：每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　四、人流手术后更需要放松心情：减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。 人流术后注意调养的方法：

　　1、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　2、人流后注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　3、在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　4、人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。再次选择人流会影响身体的健康。

　　5、人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可遵医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。