枣，补中益气、养血安神，是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。

　　1、中医认为，枣具有健脾和胃的功效，不仅可以平脾气、补胃气、养血安神，而且更佳适合脾胃虚弱的人吃。因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等病，都有良好的疗效。

　　2、枣还有气血双补的作用，而且含有丰富的铁元素。对于女性来讲，月经期吃些枣可以补血补气，平时吃还有助延缓衰老，所以就有了“门前一颗枣，红颜永到老”的说法。

　　3、从现代营养学来看，枣当中含有的维生素C非常高，夸大一点的说，一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片，故此，枣也被人们美誉为“天然维生素丸”。

　　4、另外，吃枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。