妊娠斑又叫黄褐斑、蝴蝶斑，是孕期激素变化，导致色素代谢异常导致的，很多人不清楚什么时候才会开始长妊娠斑，下面我们就来了解一下。

　　妊娠斑什么时候长

　　怀孕4个月左右长。 由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的色素沉积，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。一般在怀孕4个月的时候出现。

　　妊娠斑都会长吗

　　不一定。 妊娠斑并不是所有孕妇都会有，如果皮肤酸碱平衡，新城代谢顺利，也可能不出现妊娠斑，这与孕妇个人体质，以及皮肤健康程度有关系。

　　妊娠斑什么时候会消失

　　正常情况，在妊娠结束后3-6个月内，妊娠斑会变淡，甚至完全消失。但是也有少数女性妊娠斑会一直存在，这与女性肝脏排毒能力有关系，如果半年内妊娠斑没有任何淡化的痕迹，最好去医院检查一下。另外，如果产后不注意防晒，经常接受日光直射，脸上的妊娠斑也可能会加重，或者留下一些茶色的痕迹。

　　孕期怎么避免长妊娠斑

　　1、常吃含水分及维生素C丰富的水果，比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等;

　　2、吃富含胶原蛋白的食物，可以防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙，比如猪蹄;

　　3、多喝牛奶，牛奶被誉为“白色血液”，含有丰富的蛋白质及维生素A，其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。