孩子的精力过剩主要受遗传因素影响，比起其他孩子来，精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多。他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，孩子还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。所以，面对精力过剩的孩子，妈妈可以这样做：

　　一、适当加大他的运动量：让你那精力过剩的孩子多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

　　二、扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致孩子性格粗鲁、内心粗糙。

　　三、和他建立更亲密的亲子关系：如果你的孩子常处于精力过剩的状态中，你更应注重和孩子建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。

　　四、教育须耐心：要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要。

　　五、保护他的“独立性”：精力过剩的孩子往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩孩子的反抗。