鱼类含有丰富的蛋白质以及各种丰富的微量元素，对于宝宝的智力发展和脑部神经系统的成长都非常有益处。给孕妇选择的鱼类尽量以刺少的鱼为主，同时还要和其他饮食合理搭配，才能发挥吃鱼的最大功效。

　　孕妇吃什么鱼对胎儿好

　　孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

　　有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效，孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。

　　其所含锌硒等微量元素有助于抗病。

　　孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。

　　黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

　　孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品

　　豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

　　孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。

　　腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。