皮肤保养不重视，很容易引起各类肌肤问题。显老是爱美人士的大敌，如何抗老化?相关人士为大家整理几招抗老化护肤技巧，你不可忽视的青春良方，封锁衰老危机。

　　如何抗老化?抗老化护肤技巧

　　打开皮肤保养之门

　　到了秋冬，皮肤代谢能力变慢，角质不断囤积，肤色因此会变黑、干燥、粗糙，进而影响保养品的吸收，想想看，这些营养、润泽成分全卡在老废角质中，当然不容易被吸收!为使保养成分充分吸收，软化角质，将肌肤调理成好吸收肤质，打开皮肤保养之门。

　　抓住黄金期

　　夜间，肌肤随整座城市静默，白天的压力卸下，细胞处于更新、修护状态，千万不要浪费这段睡眠保养的好时机!20岁以下的年轻皮肤可以选择保湿、美白类产品，30岁以上在抗氧化和促进血液循环保养的产品，35岁以上建议使用高效抗老、胶原蛋白修护护肤品;

　　活血加防老

　　及时补充自身所需的营养物质，可以提高身体免疫力，提升精神状态，激活人体各细胞、组织、系统和器官，抗氧化成分如多酚、虾红素成分能预防老化，抵抗环境污染与压力，从体内积极抗老。

　　有氧运动

　　建议您制定健身计划!如果身体由于衰老或疲倦而机能衰退，适度运动反而能促进新陈代谢，当循环增加时，可帮助代谢自由基，激发活力，恢复皮肤光采，慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择。